{"id":7,"date":"2017-04-08T12:20:15","date_gmt":"2017-04-08T10:20:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.doublesix.fr\/?p=7"},"modified":"2023-07-12T15:20:54","modified_gmt":"2023-07-12T13:20:54","slug":"leffet-de-la-musique-sur-notre-mental","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.doublesix.fr\/leffet-de-la-musique-sur-notre-mental\/","title":{"rendered":"L’effet de la musique sur notre mental"},"content":{"rendered":"

La musique est omnipr\u00e9sente dans notre quotidien. Que ce soit \u00e0 la maison, en route vers l’\u00e9cole ou le travail, elle nous berce et nous accompagne partout. Elle nous aide \u00e0 exprimer le bonheur et la tristesse. Ecouter de la musique affecte beaucoup notre moral. Son rythme nous incite \u00e0 laisser de c\u00f4t\u00e9 nos stress et bouger. Ce n’est pas \u00e9tonnant qu’elle soit utilis\u00e9e par de nombreuses th\u00e9rapies pour gu\u00e9rir un patient. C\u00f4t\u00e9 mental, quel est l’effet de la musique ? Nous allons voir les r\u00e9ponses dans les paragraphes suivantes.<\/p>\n

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Cr\u00e9e une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/h2>\n

\"\"Notre r\u00e9action face \u00e0 la musique favorise la s\u00e9cr\u00e9tion des endorphines qui sont des hormones naturelles secr\u00e9t\u00e9es par le cerveau. Celles-ci procurent en effet la sensation de bonheur et aide une personne \u00e0 se sentir apaiser. En \u00e9coutant un morceau, nous pouvons faire sortir nos \u00e9motions. La musique lente est alors id\u00e9ale pour succomber dans un moment de d\u00e9tente et se motiver. Cela dit, vous pouvez vous faire accompagner avec les morceaux de votre choix pour surmonter les moments difficiles. Chanter et prononcer leur parole vous aideront \u00e0 vous sentir mieux et d\u00e9tendu. La musique est aussi un meilleur compagnon pour passer les anxi\u00e9t\u00e9s, les probl\u00e8mes et les pressions. Pour ce faire, vous pouvez \u00e9couter de la musique chez vous, voir un concert ou appeler vos amis pour une s\u00e9ance de karaok\u00e9. Le karaok\u00e9 : un loisir f\u00e9d\u00e9rateur<\/a> peut se faire \u00e0 la maison ou dans un club ou bar proposant du karaok\u00e9 comme animation. Le BAM, \u00e0 Paris, propose par exemple des karaok\u00e9s en salle privative..<\/p>\n

Quel est l’inconv\u00e9nient d’\u00e9couter de la musique pendant le travail ?<\/h2>\n

\"\"La musique nous facilite le quotidien. Elle nous permet de trouver une bonne concentration au travail et pendant la r\u00e9vision. Pour d’autres, le fond sonore les aide \u00e0 devenir plus performants dans leur m\u00e9tier. Mais, il peut aussi les distraire voire les rend moins productif par rapport aux autres. Dans ce cas, le neurotransmetteur du cerveau ne peut pas fonctionner correctement et la personne est perturb\u00e9e. C’est plut\u00f4t d\u00e9sagr\u00e9able. Pour un responsable personnel par exemple, cette situation ne lui permet pas de faire deux choses en m\u00eame temps, de se concentrer sur la parole et la mise \u00e0 jour d’un planning de cong\u00e9. Ce qui peut induire une erreur. En quelques mots, la musique peut engendrer diff\u00e9rents effets sur chacun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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